Повернутися до блогу
20 лютого 2026 р.Здоров'я
Ваше здоров'я з першого погляду: розуміння вашого ІМТ
Індекс маси тіла (ІМТ) — це простий, але потужний показник стану вашого здоров'я. Дізнайтеся, що означає ваш ІМТ і як підтримувати здорову вагу.
Ваша вага сама по собі не розкриває всієї картини. Індекс маси тіла (ІМТ) надає швидкий, стандартизований спосіб оцінити, чи є ваша вага здоровою відносно вашого зросту. Це вирішальний перший крок у розумінні вашого загального стану здоров'я та фізичної форми.
Як користуватися нашим калькулятором ІМТ
Просто введіть свою вагу в кілограмах та зріст у сантиметрах. Наш інструмент миттєво розрахує ваш ІМТ та віднесе його до категорії недостатньої, нормальної, надмірної ваги або ожиріння. Ви також побачите свій ідеальний діапазон здорової ваги. Розрахунок простий: ІМТ = вага (кг) / [зріст (м)]².