Визначення вашої 'ідеальної' ваги — це більше, ніж просто погляд на цифру на вагах. Це розуміння взаємозв'язку між вашим зростом, статтю та загальним станом здоров'я. Протягом десятиліття вчені та медичні працівники розробляли різні формули для оцінки ідеальної маси тіла (IBW).

Наш калькулятор ідеальної ваги використовує чотири найбільш визнані формули, щоб надати вам повне уявлення про ваш цільовий діапазон ваги.

AdSense Slot: auto

Чотири стовпи розрахунку IBW

Кожна формула має свою історію та специфічне застосування:

Формула Девайна (1974): Спочатку створена для розрахунку дозування ліків, вона залишається найбільш часто використовуваною формулою в клінічних умовах.
Формула Робінсона (1983): Модифікація формули Девайна, спрямована на підвищення точності.
Формула Міллера (1983): Ще одне вдосконалення формули Девайна, якому часто віддають перевагу через його сучасне статистичне узгодження.
Формула Хамві (1964): Один із найстаріших і найпростіших методів, який досі широко використовується для швидких оцінок.

Навіщо використовувати середнє значення?

Оскільки кожна формула може давати дещо різні результати, наш інструмент надає середнє значення всіх чотирьох. Цей підхід мінімізує відхилення та дає вам більш збалансований 'центр' для ваших цілей щодо ваги.

Важливі зауваження

Важливо пам'ятати, що формули IBW не враховують м'язову масу, щільність кісток або відсоток жиру в організмі. Атлет з високою м'язовою масою може важити більше своєї 'ідеальної' ваги, залишаючись при цьому абсолютно здоровим.

Розрахуйте свою ідеальну вагу

Відкрити калькулятор