Розрахуйте свій рівень базового обміну речовин (BMR) за формулою Міффліна-Сан Жеора.
Базовий обмін речовин (BMR)
1780 kcal/day
Це кількість калорій, яку ваш організм спалює у стані повного спокою для підтримки життєво важливих функцій.
Формула Міффліна-Сан Жеора
Ми використовуємо найточнішу сучасну формулу для оцінки вашого BMR на основі біологічного профілю.Результати є приблизними та базуються на стандартних моделях. Будь ласка, перевіряйте критичні дані перед прийняттям рішень. Умови використання